Le 23 février 2009

Le moral des citadins est souvent affecté par leur environnement. En effet, le béton, les formes parfois agressives de certaines architectures, la pollution et bien d'autres choses ont des répercussions sur le bien-être des habitants des villes, qui bien souvent n'en ont pas conscience.

Heureusement dans nos agglomérations tout n'est pas négatif et l'on trouve la plupart du temps un minimum d'espaces verts et parfois même un bois à proximité.

La présence autour de nous d'arbres, de plantes à des effets très bénéfiques sur notre moral et notre état de stress. Ainsi, lorsque vous rentrez chez vous par exemple, faites un détour par le parc le plus proche. Quelques minutes passées au sein d'un petit coin de nature peuvent suffire. Faites de même si possible durant votre pause-déjeuner. Relaxez vous sur un banc dans un parc après avoir manger.

Ces habitudes auront des conséquences positives sur votre bien-être. Il va sans dire que la ballade ou le footing du weekend dans les bois sont eux aussi très bénéfiques.

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