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Se muscler

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Activité physique: S'entraîner soi- même, le bon dosage et la bonne méthode

S'entraîner soi même à domicile est un bon moyen de garder la forme et d'éviter les contraintes financières, géographiques et horaires liées à l'inscription  à une salle sport. Il est cependant nécessaire de respecter quelques règles avant de commencer l'entraînement.

 

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